Είδη κουζίνας για να διαλέξετε
– Ιταλικός
– Ασιατική
– Ελληνικά
– Βελγικό
– Ισπανικά
– Αμερικανός
Για ιταλική επιλογή:
Πίτσα (με ποια υλικά να διαλέξετε)
Μπολονέζικο ράγκου
Ταλιτέλες με πέστο λαχανίδας
Αρνατσίνι
caponata
Τιραμισού
Lazania Bolognese
Σπαγγέτι μπολονεζ
Για ισπανική επιλογή:
Paella
Jamon Iberico
Γκαζπάτσο
Ισπανική τορτίγια
churros
Πατάτας Μπράβας
Για την ελληνική επιλογή:
Μουσακάς
Ταραμοσαλάτα
Horiatki
σπανακόπιτα
Φασολάθα
Μπακλαβάς
Για την ασιατική επιλογή:
Τα πρόβατα της θάλασσας
Τόφου
Pad thai με γαρίδες
Ασιατική σαλάτα λαχανικών
σούπα σουτζέμπι
Νουντλς ρυζιού με kimchi
Για την επιλογή του Βελγίου:
Avisances
Τσιπς
Mitraillette
Waterzool
Επιλογές
Για την αμερικανική επιλογή:
Χάμπουργκερ
Χοτ ντογκ
πατάτες με σάλτσα
Ζυμαρικά με τυρί
φρυγανιά / μαρμελάδα με φυστικοβούτυρο
ψαρόσουπα
Φτερούγες κοτόπουλου
Οποιαδήποτε θερμιδική αξία για να διαλέξετε. Έχουμε γεύματα που κυμαίνονται από 1.500 έως 2.900 Kcal. Εάν θέλετε: Χάστε βάρος = 2300 Kcal την ημέρα (20% πρωτεΐνη, 50% υδατάνθρακες, 30% λίπος) Χάστε βάρος = 2900 Kcal την ημέρα (15% πρωτεΐνη, 55% υδατάνθρακες, 30% λίπος) Διατηρήστε βάρος = 2600 Kcal την ημέρα (15% πρωτεΐνες, 55% υδατάνθρακες 30% λίπος) Ανασύνθεση (μυϊκή ανάπτυξη και καύση λίπους) = 2500Kcal (20% πρωτεΐνη, 50% υδατάνθρακες, 30% λίπος)! Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από το φύλο, την ηλικία, το ύψος, το βάρος και το επίπεδο δραστηριότητας!
επί πλέον
Εάν έχετε αλλεργιογόνα, πείτε μας γι’ αυτό και θα επιλέξουμε τα κατάλληλα προϊόντα για τη διατροφή σας. ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΑ – πρόκειται για ακατάλληλες αντιδράσεις του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε ουσίες που προκαλούν αλλεργικά συμπτώματα.
■ Εσείς αποφασίζετε για τον αριθμό των γευμάτων • η πιο προτεινόμενη επιλογή είναι να επιλέξετε από 3 έως 6 γεύματα την ημέρα ■ Μπορείτε επίσης να επιλέξετε πόσο αλμυρά και γλυκά θα πρέπει να είναι τα γεύματα ■ Η πληρωμή για το catering καθορίζεται μετά την επιλογή του προγράμματος
Είμαστε διαθέσιμοι στις μεγαλύτερες πόλεις:
Πλαταμώνας
Αθήνα
Πάτρα
Χανιά
Θεσσαλονίκη